Recomendaciones para cuando estés manejando bicicleta

Manejar bicicleta es una actividad divertida y saludable, pero también requiere de ciertas precauciones para evitar accidentes o lesiones. Aquí te compartimos algunas recomendaciones que debes tener en cuenta mientras manejas bicicleta:

– No conduzcas una bicicleta si has ingerido alcohol o alguna droga.

– Ajusta la altura del asiento y el timón a tu medida. Esto te permitirá tener una postura cómoda y ergonómica, y evitar dolores o molestias musculares.

– Usa siempre un casco que se ajuste bien a tu cabeza y que te proteja de posibles golpes o caídas.

– Respeta las señales de tránsito y las normas de circulación. No te pases los rejos del semáforo, no invadas el carril contrario, no conduzcas en sentido contrario y no uses el celular mientras manejas.

– Mantén una distancia prudente con los demás vehículos, peatones y ciclistas. No te pegues demasiado al borde de la vía ni al centro. Evita los puntos ciegos con los autos y los cambios bruscos de dirección.

– Revisa periódicamente el estado de tu bicicleta. Asegúrate de que las llantas estén bien infladas, los frenos funcionen correctamente, la cadena esté lubricada y las luces enciendan.

– Lleva contigo una botella de agua, un kit de reparación básico y una identificación. Así podrás hidratarte, solucionar algún inconveniente mecánico y facilitar tu identificación en caso de emergencia.

– Disfruta del paisaje, del aire fresco y de la sensación de libertad que te brinda la bicicleta. ¡Es una forma maravillosa de ejercitarte y de conectarte con la naturaleza!